Venerdì · L'avvio
Il primo incontro live apre il digiuno: l'intenzione, come prepararti, cosa aspettarti nelle prime ore.
Online · Corsi & Percorsi
Impara a tuo ritmo. Dove vuoi quando vuoi.
Digiuni collettivi, percorsi con la community e corsi da seguire al tuo ritmo. Per lavorare su corpo, mente ed emozioni — ovunque tu sia.
Inizia dal Digiuno Collettivo↓
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Gratuito
Digiuni online · Community
Il Digiuno Collettivo. 48 ore, insieme.
Un esperimento su te stesso, vissuto in gruppo, dentro una community che oggi conta oltre 9.000 iscritti. 48 ore di digiuno, senza estremismi — per osservare cosa accade nel corpo, nella mente e nelle emozioni quando ti fermi. Negli incontri live avrai la possibilità di condividere, fare domande e viverlo insieme.
48 oredi digiuno collettivo
3 incontrilive online con Raz e il team
Gratuitosenza costi e senza impegno
Onlineda telefono o computer
Come funziona
- Durante l’anno ci ritroviamo regolarmente per vivere insieme 48 ore di Digiuno Collettivo.
- Ci incontriamo in tre momenti live: per iniziare, attraversare il cuore dell'esperienza e chiudere il digiuno in modo consapevole, imparando anche a reintrodurre il cibo.
- Non è solo un lavoro sul corpo, ma anche su mente ed emozioni. Farlo insieme crea sostegno, forza e una consapevolezza diversa dell’esperienza.
Sabato · Il cuore del digiuno
Il secondo incontro arriva nella fase centrale: domande, condivisione, il supporto del gruppo quando serve di più.
Domenica · La chiusura e il rientro al cibo
Il terzo incontro chiude il digiuno con consapevolezza e ti guida nella reintroduzione del cibo.
Cosa ricevi
- Accesso alla piattaforma condivisa del Digiuno Collettivo: ti invieremo via email il link e la password non appena apriranno gli accessi al Digiuno Collettivo
- Informazioni e strumenti per prepararti
- La guida
- La chat condivisa della community
- La tua sezione di journaling guidato
Per chi è
Non serve esperienza. 12, 24 o 48 ore: scegli il tuo punto di partenza. Il digiuno non è adatto a tutti: se hai condizioni di salute, assumi farmaci o hai dubbi, confrontati con il tuo medico prima di iniziare.
Iscriviti gratuitamente→
Il prossimo Digiuno Collettivo è il 20, 21 e 22 novembre 2026. Le iscrizioni sono aperte.
02
Online · al tuo ritmoIn uscita · Primavera 2027
Il Corso di Digiuno Online. Al tuo tempo, al tuo ritmo.
Imparacosa accade nel corpo, nella mente e nelle emozioni
Pratica12, 24 o 48 ore, quando scegli tu
Seguiun percorso guidato
In arrivo · Primavera 2027
Detox.Guru · Corso
Il Tuo Digiuno
24 o 48 ore, guidato, quando scegli tu
Un corso su più piani
- 01Il libro · Detox With MeLa guida da tenere con te, prima, durante e dopo il digiuno.
- 02Il corso onlineLe lezioni in video, da seguire al tuo ritmo.
- 03Journaling dedicatoPrompt di scrittura pensati per ogni fase del percorso.
- 04Una pratica strutturataA sostegno della tua esperienza e del tuo processo.
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Crescita personaleDisponibile dalla Primavera 2027
Percorsi tematici. Un tema alla volta.
Percorsi dedicati a un solo tema, per lavorare su di te con metodo.
Detox.Guru · Percorso
Amor Proprio
Un percorso, una pratica, un viaggio dentro di te. Non per guardare indietro: per guardare all'oggi e al domani.
Detox.Guru · Percorso
Il Perdono
Un viaggio, non una destinazione.
Detox.Guru · Percorso
Empowerment
Un percorso per costruire fiducia in te stesso: nei tuoi sogni, nelle tue ambizioni e nel desiderio di vivere pienamente la tua vita.
In arrivo · 2027
Digiunare in sicurezza. Il Digiuno Collettivo è rivolto ad adulti in buona salute generale. Non è indicato in gravidanza o allattamento, per persone sottopeso, con disturbi alimentari attivi, diabete di tipo 1 o che assumono farmaci che richiedono cibo regolare. Se hai condizioni di salute, assumi farmaci o hai dubbi, consulta il tuo medico prima di iniziare.